Burn-outs komen steeds meer voor

Veel meer Nederlanders eindigen met een burn-out door de verhogende werkdruk, vooral jongeren leiden hieronder. Het wordt namelijk verwacht dat ze een vitaal en actief stuk zijn van een bedrijf, hiernaast durven jongeren niet tijdig aan te geven dat het werk allemaal even teveel wordt. Hierdoor kan de stress toenemen en een burn-out ontstaan. Om problemen tijdens het werk te voorkomen regelen veel mensen een coach voor op werk, wanneer werknemers dan problemen ervaren kunnen ze een persoonlijk gesprek aangaan met de desbetreffende coach. De coach kan dan helpen bij het verhelpen van deze problemen, mitst er geen coach aanwezig is kan er altijd naar de huisarts worden gestapt voor mentale en fysieke problemen.

Vaak denken mensen dat een burn-out ontstaat omdat ze niet “sterk” genoeg voor het werk zijn, dit is onwaar. Men krijgt namelijk een burn-out doordat er niet tijdig wordt gemeld dat het allemaal teveel wordt, er wordt dan geprobeerd een hoog werkniveau aan te houden terwijl de werknemer zelf niet lekker in zijn/haar vel zit. Dit door duwen van het werkniveau is wat uiteindelijk zorgt voor de burn-out.

Hiernaast kan een burn-out ver van tevoren gemerkt worden door een paar fysieke eigenschappen, een oplopende bloeddruk is hier een van. Naarmate de werkdruk steeds hoger wordt neemt de stofwisseling af, het hart moet hierdoor harder pompen om dezelfde stoffen rond te krijgen. Die extra moeite kan op lange termijn blijvende schade aanrichten, hiernaast is een verhoogde lichaamstemperatuur ook een veel voorkomend probleem. Om de mentale stress tegen te werken en omdat het hart sneller pompt, begint het lichaam warmer te worden. Dit kan leiden tot transpiratie wanneer er geen fysieke handelingen worden uitgevoerd, een bloeddruk meter en een bloedsuikermeter zouden hierbij kunnen helpen. Maar veel mensen zien dit ook als een vermijding van de symptomen van een burn-out.