Vitamines, we nemen ze vaak als vervanger en ze zijn gezond, dus we denken dat we er nooit genoeg van binnen kunnen krijgen. Helaas is dit niet het geval. Een teveel aan vitamines kan leiden tot vervelende gevolgen die per vitamine weer verschillen. Hieronder zullen de risico’s beschreven staan bij een teveel aan vitamine A, B6, C, D. Vitamine A zorgt voor een goede weerstand. Een tekort kan dus zorgen voor een lagere weerstand, maar ook voor een schilferige huid en dof haar. Een teveel aan vitamine A kan leiden tot een gebrek aan eetlust, verminderd gezichtsvermogen, vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid, haarverlies en/of roodheid, spierpijn, oogafwijkingen en het schilferen van de huid. Vitamine B6 zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel en is dan ook erg belangrijk. Bij een tekort aan vitamine B6 kan je dan ook last krijgen van ontstekingen van de tong en de huid, maar ook van verwardheid of vermoeidheid. Een teveel leidt dan ook vaak tot afwijkingen aan het zenuwstelsel Vitamine C is nodig voor de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en het in stand houden van de weerstand. De meest bekende ziekte die je door een tekort aan vitamine C kan krijgen is scheurbuik. Een teveel zal met de urine het lichaam verlaten, wat een grotere belasting van de nieren tot gevolg heeft. Ook kan het zorgen dat je een te veel aan ijzer hebt, als je een te veel aan vitamine C inneemt. Vitamine D bevordert de opname van calcium en de opbouw van de botten. Wanneer vitamine D dan ook ontbreekt zullen deze processen langzamer verlopen en het kan spierzwakte en spierkrampen veroorzaken. Een te veel aan vitamine D kan zorgen voor schade aan hart, nieren en bloedvaten. Verder kan het nog zorgen voor slaperigheid, misselijkheid en verminderde eetlust en dit wil je allemaal natuurlijk zoveel mogelijk voorkomen. Een aanbieder van vitaminepillen is topvitamins, zij bieden alle soorten vitamines aan en weten waar welke vitamine goed voor is. |
Voor meer informatie : Bezoek de website |
Goed artikel? Deel hem dan op:
Gerelateerde berichten:
- Van hyperpigmentatie afkomen | Tips en Behandelingen Van hyperpigmentatie afkomen | Tips en Behandelingen Hyperpigmentatie is een veelvoorkomende huidaandoening waarbij delen van de huid donkerder worden dan de omliggende huid. Het kan...
- Mesotherapie: een effectieve manier om de gezondheid van je huid te verbeteren We willen allemaal graag een gezonde en stralende huid. Helaas hebben veel mensen last van huidproblemen, zoals rimpels, pigmentvlekken, acne en littekens. Hoewel er verschillende...
- Houten huizen: onderhoud en renovatie Het is geen geheim dat houten huizen een zeer populaire manier worden om vrije tijd door te brengen tijdens het zomerseizoen. Als het weer...
- De voordelen van collageen als supplement Er zijn talloze supplementen die je kunt nemen om zo gezond mogelijk door het leven te gaan. Een van de supplementen die op dit moment...
- Acne behandeling in Gorinchem: Hoe een huidspecialist langdurige resultaten biedt Acne is een huidaandoening die, als het niet goed wordt aangepakt, blijvende littekens en onzekerheden kan achterlaten. Veel mensen proberen talloze producten zonder blijvend succes....
- Gouda Goodness: Een dieper inzicht in Nederlandse snacks en gezond eten Welkom bij een smakelijk avontuur door de wereld van Snackbar Gouda! Of je nu een liefhebber bent van kaas, een gezondheidsbewuste consument, of gewoon dol...