Vitamines met behulp van supplementen

De meeste mensen krijgen het bij lange na niet voor elkaar om genoeg vitamines binnen te krijgen op een dag. In ieder geval niet de benodigde vitamines die door het voedingscentrum worden aangegeven. Er zijn echter een hoop bedrijven die de mogelijkheid bieden om toch aan je dagelijkse portie vitamines te komen. Een van die bedrijven is NowFood die een groot assortiment heeft aan voedingssupplementen, topvitamins en mineralen. Het is een van de grootste aanbieders op het gebied van deze verschillende vitamines en mineralen. Daarnaast hebben ze handige, en relatief goedkope ,voordeelpotten die gekocht kunnen worden via verschillende kanalen. Hiermee kun je toch aan je dagelijkse vereiste vitaminen te komen zonder dat je er specifiek je voedsel patroon voor hoeft aan te passen. Je moet echter wel weten dat het niet de bedoeling is om alleen op supplementen te leven en dat gewoon voedsel bovenaan staan.

Een hoop vitamines krijg je gelukkig wel binnen door fatsoenlijk te eten en supplementen zijn er alleen om aanvulling te geven op wat je mist. Het is wel belangrijk om te kijken naar welke vitamines je niet voldoende binnen krijgt, want het is zonde om overbodig veel vitamines te kopen die je eigenlijk al voldoende binnen krijgt. Een veel voorkomende vitamine waar mensen vaak niet genoeg van binnenkrijgen is vitamine B12. Deze vitamine komt voornamelijk uit vlees en veganisten en vegetariërs die er dus sneller last van hebben dan andere mensen, maar er zijn natuurlijk ook mensen die niet zo houden van vlees en vis en er dus ook te weinig van binnen krijgen. Het kan een hoop negatieve lichamelijke bijwerkingen hebben als je niet genoeg B12 binnen krijgt, want het kan je zenuwstelsel aantasten en dat wil je zeker niet hebben. Kijk dus af en toe naar je voeding en welke vitaminen je wel en niet voldoende binnenkrijgt.